Le sommeil est une étape cruciale de notre vie quotidienne, où notre corps et notre esprit…
Quels sont les bienfaits de la sieste ?
Parfois perçue comme un signe de paresse dans nos sociétés trépidantes, la sieste présente pourtant de…
Comment voyager en avion avec l’apnée du sommeil ?
Le voyage en avion est parfois un défi pour ceux qui souffrent d’apnée du sommeil. Dans…
Christian Guilleminault : l’apnée du sommeil, c’est lui !
Christian Guilleminault était un neurologue français. Il est le premier médecin à avoir observé et décrit…
Symptômes de l’apnée du sommeil chez la femme
Problème souvent sous-estimé, l’apnée du sommeil peut affecter considérablement la qualité de vie des personnes qui…
L’apnée du sommeil favorise l’hypertension artérielle
Les personnes sujettes à l’apnée du sommeil présentent souvent une pression artérielle élevée. L’hypertension est en…
Notre avis sur le CBD pour le sommeil (gomme, gélule, huile…)
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés présents dans le cannabis et le chanvre.…
Quel lien entre magnésium et apnée du sommeil ?
Plusieurs études scientifiques ont mis en évidence une corrélation entre l’apnée du sommeil et une carence…
Zoom sur la mélatonine, l’hormone du sommeil
Le sommeil est primordial pour récupérer tant sur le plan physique que psychique. Il participe à…
3 plantes qui favorisent le sommeil
Anxiété, stress, surmenage… Il est souvent difficile de trouver le sommeil après une journée trépidante ou…